가을은 잠시 스쳐 지나가고 갑자기 찾아온 겨울이 그렇게 반갑지 않네요. 하지만 날씨가 어떻든 저는 다이어트 체중감량을 다시 시작하려고 합니다. 2025년 새해를 맞이해 시작할까 생각도 해봤지만 당장 시작하는 게 좋을 것 같아 몇 주 전부터 러닝을 하고 있습니다. 이제 어느 정도 적응되어 본격적으로 시작해 보려고 합니다.
다이어트 체중감량 다시 시작하는 이는?
최근 새로운 일에 도전을 하고 있는데 마음처럼 되지 않아 고민이 많았습니다. 어떻게 하면 조금 더 하는 일을 잘할 수 있을까 생각해 봤습니다. 이렇게 저렇게 생각해 보니 가장 퍼포먼스가 좋았던 시기에 저의 모습이 어땠는지 떠올려 봤는데요. 그땐 체중이 68~70kg 정도 유지를 하며 꾸준히 운동을 했고 하는 일마다 자신감이 넘쳤었습니다. 하는 일마다 잘되었고 꿈에 그리던 직장에 취업까지 했었습니다.
나이가 어렸던 점도 있겠지만 그것만 빼더라도 그때와 지금은 엄청난 차이가 있다고 느껴졌습니다. 모든 일이 마음먹기에 달려있다는 말도 있지만 마음도 중요하지만 내가 원하는 일을 할 수 있게 환경설정을 하는 일도 중요하다는 생각이 들었습니다. 그 첫 번째 환경설정으로 다이어트 체중감량을 하기로 마음먹었습니다.
다이어트 체중감량 목표는?
어떤 일이든지 목표가 있어야 하는법. 저는 10kg 감량에 도전하기로 목표를 세웠습니다. 이렇게 예전 체중계 사진과 최근 체중계 사진을 보니 발에도 살이 찐 게 보이네요.
다이어트 체중감량 운동은?
다이어트 체중감량을 위해 선택한 운동을 러닝입니다. 저는 러닝을 2019년 때부터 시작했지만 본격적이게 한 것은 2023년부터입니다. 2023년에는 많이 뛰기도 했지만 부상도 많이 당해 시행착오가 많았던 해입니다. 그리고 2024년에는 한참 열심히 달리다 몸이 안 좋아져 수술까지 했었습니다. 러닝을 하다 다쳐서 수술한 것은 아니며 지병이 있어 수술하게 되었습니다. 지금은 완치되어 새 삶을 살고 있습니다.
다이어트 체중감량 살기 위한 운동
10kg 다이어트 체중감량을 성공한다면 자신감과 건강을 얻을 수 있을 것으로 기대가 됩니다. 단순히 미용 목적으로 체중을 감량하는 것이 아니라 무슨 일을 하던 체력이 받쳐줘야 할 수 있다는 것을 많이 느끼고 인생 선배들의 조언에서 빠지지 않는 말입니다. 새로운 일을 성공적으로 하기 위한 첫 번째 도전을 성공적으로 이뤄보도록 하겠습니다.
인생치트키
매번 다짐하고 실패하고 했던 지난날을 떠올리며 무엇이 잘못되었는지 분석하며 어떻게하면 좋아질까 많은 고민을 했고 지금도 하는 중입니다. 이러면서 가장 내 인생에 퍼포먼스가 좋았던 적을 떠올려 봤고 그때 나의 모습은 어땠는지 생각해 보고 그 모습으로 돌아가려 합니다. 물론 세월이 지나 나이가 들어 그때만큼의 퍼포먼스가 나올지는 모르지만 그때에 저의 모습 근처로 간다면 지금보다 더 나은 삶을 살 수 있을 거라는 확신이 듭니다. 앞으로 운동뿐만 아니라 제 새로운 도전을 소개해드리며 인생을 정말 잘 살 수 있는 인생치트키를 알려드리겠습니다. 많은 응원 부탁드립니다. 감사합니다.
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