반응형 좋은 습관 예시1 나쁜습관 없애는 방법 친구가 보내준 한 장의 사진 파일이 나쁜 습관으로 힘든 하루를 보내던 저에게 많은 변화를 보여주었는데요. 그 사진은 스스로를 갉아먹는 습관이라는 목록을 그림으로 만든 파일이었어요. 저는 그 사진 파일을 보고 바로 나쁜 습관을 없애는 방법을 생각하고 실행해봤는데 시작한 지 벌써 6개월이 넘어가고 있네요. 그래서 오늘은 저처럼 나쁜 습관을 고치기 위해 노력하시는 분들에게 조금이라도 도움이 되고자 나쁜 습관 없애는 방법과 제가 어떻게 했는지 실제 사례를 소개해 드릴게요. 나쁜 습관 ① 지나치게 생각하기 ② 불규칙한 수면 ③ 정크푸드 섭취 ④ 과거 후회하기 ⑤ 부정적인 주변인 ⑥ 물을 안 마심 ⑦ 안 움직임 ⑧ 쉽게 화냄 ⑨ 한 번에 많은 일을 함 나쁜 습관 고치기 ① 지나치게 하지 않기 ② 균형적인 수면 ③ .. 2021. 9. 6. 이전 1 다음 반응형