성욕 억제법 남자편

여러분들은 넘쳐나는 성욕을 어떻게 억제하시나요? 성욕 자체는 아무 문제가 되지 않습니다. 하지만 과다한 성욕을 어떻게 하면 억제할까라는 고민을 하시는 남성분들이 많다고 합니다. 저도 그런 사람들 중에 한 사람인데요. 그래서 오늘은 제가 인터넷 글이나 유튜브를 통해 봤던 성욕 억제법을 직접 경험해보고 괜찮은 방법을 추천해 드리겠습니다.

 

 

물 마시기

만약 내가 지금 성욕이 과다해 미칠 것 같다면 당장 먹을 것을 드셔 보세요. 하지만 먹는 것을 너무 많이 먹다 보면 비만이나 각종 질병에 걸릴 수 있으니 물을 배부를 정도로 마셔보세요. 물을 배부르게 마시게 되면 포만중추가 강화가 되게 되어 있고 포만중추가 강화가 되게 되면 남자들의 성욕은 억제가 되는 생리현상이 나타날 수 있다고 합니다. 저도 몇 주간 성욕이 폭발할 때면 물을 많이 마셔보았는데요. 응급 처치로서 괜찮은 것 같았습니다. 뭔가 배가 부르니깐 신기하게 성욕이 감퇴되는 느낌을 받았습니다.

 

 

스트레스 해소하기

남자와 여자는 다릅니다. 그리고 성욕을 느끼는 환경도 다릅니다. 여자는 스트레스를 받지 않는 편안한 상태에서 성욕이 증가하는데요. 그와 반면으로 남자는 과도한 스트레스를 받게 되면 성욕이 폭발하는 경우가 있습니다. 그래서 스트레스를 풀어내서 성욕이 과다한 것을 억제해줘야 합니다. 저 같은 경우는 스트레스를 줄이기 위해 게임을 하거나 운동을 하거나 했는데요. 하지만 스트레스는 안 받을 수도 없고 매일 풀기 힘드더라고요.

 

 

다른 생각하기 

성욕은 중추에서 나오는 현상으로 성욕 말고 다른 생각으로 억누르면 되는데요. 계획을 세울 때 세밀한 계획을 세워 성욕이 느껴지지 않게 하는 것입니다. 사실 성욕이 생기는 가장 큰 이유 중에 하나는 여유로움입니다. 만약 하루 계획을 세밀하게 세우게 되면 성욕을 생각할 시간이 없어지면 자연스럽게 과다한 성욕까지 가지 않게 될 것입니다. 이 방법 제가 하루 타임라인을 세워 실행 중인데요. 진짜 너무 빡빡하면 그 계획을 지키는 것도 힘이 들어서인지 성욕이 예전보다 많은 줄어든 것 같습니다. 그리고 명상을 추천해드리고 싶습니다. 명상은 성욕 억제뿐만 아니라 심신단련에도 도움이 돼서 추천해드리고 싶습니다.

 

 

 

운동이나 취미 하기

성욕을 억제시키는 방법 중에 흔하게 듣는 방법으로 운동이나 취미를 가지라는 말을 많이 듣는데요. 이 방법은 위에 다른 생각하기와 같은 맥락이라고 생각하시면 됩니다. 운동 같은 경우는 성욕에 쓸 에너지를 운동으로 전환시키면서 성욕이 생기지 않게 하는 것이며 취미 하기 같은 경우도 성욕이 드는 것을 방지해주는 역할을 합니다. 저는 아침마다 걷기나 러닝을 하고 있는데요. 피곤하긴 해도 성욕은 그렇게 많이 줄어든 것 같지 않아요. 저는 스트레스뿐만 아니라 몸이 힘들어도 성욕이 넘치더라고요.

 

 

자위하기

성욕을 억제하기 위해서 가장 좋은 방법은 자위를 하면 됩니다. 아니면 여자 친구나 와이프가 있으면 관계를 통해 성욕을 해소하는 것도 또 하나의 방법입니다. 만약 여자 친구나 배우자가 없는 분들은 자위를 하시면 됩니다. 하지만 자주 자위를 하게 되면 일생생활에 지장도 있으며 쉽게 피곤해지게 됩니다. 그렇기 때문에 제가 경험해본 위에 방법을 참고하시어 과도한 성욕 없이 활기찬 삶을 사셨스면 좋겠습니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.