반응형 관절강화1 우리가 근육을 키워야 하는 7가지 이유 "근육운동으로 우리는 건강뿐만 아니라 감정 그리고 자신감에도 영향" 근육의 중요성은 이미 모두 알고 있는 사실이지만 단순이 겉모습의 아름다움 뿐만 아니라 건강과 사람의 감정까지 영향을 미친다. 젊었을 때는 모르지만 나이가 들을수록 근육량이 줄어드는데 점점 고령의 나이가 될수록 근육감소도 또한 빠르게 진행된다. 근육이 줄어들게 되면 노화 진행도 빨라질 뿐만 아니라 자주 다치거나 부상을 입게 되며 암이나 기타 질병에 쉽게 걸릴 확률이 높아진다. 나이를 먹고 노화가 진행되는 걸 막을 수는 없지만 적절한 근육운동을 꾸준히 평생 한다면 건강한 삶 그리고 긍정적이고 자신감을 가지고 살아갈 수 있을 것이다. 근육은 우리에게 여러 가지 긍정적인 영향을 주는 그래서 오늘은 우리가 근육을 키워야 하는 7가지 이유를 알아보.. 2021. 3. 26. 이전 1 다음 반응형
