히비스커스 차가 우리에게 주는 7가지 효능

최근 커피를 대신할 수 있는 차를

찾고 있는데요. 직장동료의 권유로

히비스커스 차를 알게 되었는데요.

생각보다 맛도 좋고 상큼하니 기분

까지 좋아지더라고요.

 

히비스커스 차를 마시다 보니 맛

이외에도 어떤 장점이 있는지 궁금

해지더라고요. 알아보니 정말 장점

이 많은 차더라고요. 그래서 오늘은

우리가 히비스커스 차를 마셔야 하는

7가지 이유를 알아보도록

하겠습니다.

 

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1. 항산화 작용으로 노화방지

 

히비스커스는 풍부한 안토시아닌

성분이 들어 있어 활성산소와 염증

물질 감소를 도와주고 주름을 예방

해주며 세포 재생에 도움을 줍니다.

 

2. 고혈압 예방

 

히비스커스 차를 하루에 3잔 정도

마셔주면 고혈압 예방에 도움을

둔다는 연구결과가 있는데요. 매우

드물지만 부작용이 있을 수 있다는

점은 알고 계셔야 해요.

 

하지만 일반적으로 히비스커스

차는 부작용이 거의 없으며 히비스

커스 차에 신맛은 우리 몸에 나쁜

영양을 주지 않아요. 차를 마시고

난 후에는 입을 헹궈줘서 신맛을

제거해주면 보다 깔끔하게 차를

즐길 수 있어요.

 

추가로 하루에 1리터 이상 마시지

말 것을권장드릴게요. 히비스커스

에는 망간이라는 성분이 들어

있기 때문이에요.

 

3. 혈중 지방을 낮춰 당뇨병 예방

 

히비스커스 차는 당뇨병 예방에도

도움을 주는데요. 히비스커스 안에

서는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는

항산화 성분이들어 있기 때문이에요.

 

하지만 위에서도 말씀드렸다시피

히비스커스 차를 너무 많이 섭취

하는 것은 우리 몸에 좋은 콜레스테롤

수치를 너무 낮출 수 있어 하루에 3잔

정도를 마시는 것을 추천해드립니다.

 

4. 간 기능을 향상해 줍니다.

 

몸속 여러 기능을 담당하고 있는 간은

중요한 신체 기관인데요. 히비스커스

안에 있는 성분(HSE)이 간

손상과 지방간을 줄여줘 간 간

건강에 도움을 줍니다.

 

5. 체중감소를 증진시켜줍니다.

 

히비스커스는 일명 다이어트 차로도

유명한데요. 히비스커스 안에는 콜레

스테롤 수치 그리고 혈압을 낮추고

탄수화물이 몸에 흡수되는 것을 억제

해 주는 성분이 들어 있기 때문이에요.

 

그리고 히비스커스는 식욕을 억제

해주기도 하고 몸속 안에 있는 노폐물

을 제거해주기 때문에 복부지방 감소

에도 도움을 줍니다. 

 

6. 암 예방에 도움을 줍니다

 

히비스커스 안에는 폴리페놀이라는

성분이 풍부하게 들어 있어 암 예방에

도움을 주는데요. 혈장이나 구강 또는

전립선 및위암 세포를 억제해주는

역할을 합니다.

 

7. 우울증을 감소시킵니다.

 

히비스커스에는 아스코르브산

(비타민C)가 풍부해 우울증을 감소

시켜주는 효과가 있는데요. 이런

성분뿐만 아니라 마셨을 때 새콤한

맛이 기분까지 상큼하게 만들어

주는 건강한 차예요.

 

이렇게 히비스커스 차는 우리

몸에 이로운 점이 많은데요. 위에

서도 언급해드렸지만 하루에 2잔

에서 3잔 정도의 히비스커스 차를

섭취하게 가장 적당하다고 하네요.

너무 많이 마시면 부작용이 일어

날 수 있다고 합니다.

 

상큼한 맛과 향 그리고 건강까지

챙길 수 있는 히비스커스 차를

즐겨보시는 것도 좋을 것 같네요.